2021-08

産後は、骨盤の歪みが気になったり、妊娠中からの運動不足で筋力が衰えて体力が落ちたり、自身の身体のケアが気になるところですよね。でも、日々の育児で忙しかったり、どうやってその骨盤の歪みや健康的な身体を取り戻したら良いのか分からない、何から手をつけたら良いのかも分からない、というママも多いと思います。私もそうでした。そこで、そういった悩みを吹き飛ばせる運動として、最適な方法だと私が考えるマシンピラティスを紹介したいと思います。

授乳については、完全母乳が少なくとも正しいという風潮がありますが、私個人的には、各人の母乳の出、ライフプランに合わせた授乳の方法を選択すべきと思います。なぜならば、完全母乳という選択にこだわりすぎて、結果母乳が出ず赤ちゃんに栄養が行かないのであれば、赤ちゃんのためにもなりませんし、それでもし精神的に辛くなってしまったらお母さん自身の心身の健康が崩れ、それが育児にも響いてしまうためです。私は、結果、「完全母乳」「混合育児」「完全ミルク」の3つの方法のうち、「混合育児」を選択しました。もしこの記事を読んでいるお母さんの方、今、完全母乳にしたいけど母乳が出ずに悩んでいる方がいらしたら、混合育児でもやれる方法があるということを知っていただけたらと思います。